Buffle d’Eau

 

Feuille de route mensuelle

  Replay vidéo

Durée : 3h

La Feuille de route mensuelle est conçue pour suggérer des pistes afin de fluidifier son parcours tout au long du mois (plan alimentaire, approches ciblées, méditations en adéquation avec chaque duodénaire, etc.).

Votre lien de connexion s’affichera ici après l’achat.

50,00 

 

Pour le Buffle d'Eau la borne d’entrée sera le 6 janvier et la borne de sortie le 3 février.

Le mot d'ordre : l'endurance s'enracine dans les jambes !

Suggestion du mois : réchauffer le corps

  • couvrir les reins, masser les genoux
  • privilégier les plats chauds, décoction de gingembre frais
  • méditation assise 

Voici quelques pistes pour ta pratique personnelle ou comme base pour tes cours :

Du 6 au 17 janvier : duodénaire en déficit d'Eau
- protéger sa stabilité : substituer (dans tous les domaines) la réponse à la réaction
optimiser  le triangle Xia Dan Tian, les 2 cavités Reins1  

Du 18 au 29 janvier : duodénaire en déficit de Feu
- nettoyer, renforcer et réchauffer par le balayage de base:
- l’ensemble du corps
- les jambes en particulier

Du 30 janvier au 3 février : duodénaire en déficit de Terre
- insister sur la digestion: debout, les doigts fichés dans l’espace entre les orteil

Alors bonne Pratique et au plaisir de se retrouver si le cœur t’en dit mercredi 11 janvier à 17h30.
( la séance zoom sera enregistrée et disponible en replay )

Erwann

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En prise avec l'information de l'Animal du mois et ses caractéristiques propres, la Feuille de route mensuelle est conçue pour suggérer des pistes afin de fluidifier son parcours tout au long du mois.

Vous y trouvez des éléments sur le plan alimentaire, des approches ciblées, des méditations en adéquation avec chaque duodénaire, etc.

La séance est généralement scindée en trois partie chacune d'entre elles illustrée et expérimentée concrètement.

Chaque mercredi après midi est balisé par des approches suffisamment simples pour être accessibles à chacun-e et en même temps des options sont proposées pour permettre d'aller plus loin pour toutes celles et ceux qui souhaitent investiguer plus en avant en fonction de leur envie, curiosité voire priorité.

 

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